YOGA Kurse in Jena
YOGA Kurse in Jena
Dieses Seminar ist ideal für Dich, wenn Du im täglichen Leben Stress ausgesetzt bist und Methoden zur effektiven Stressbewältigung suchst. Es bietet Dir Ansätze zur Erholung und Regeneration und hilft Dir, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung zu finden.
Bitte beachte: Dieses Seminar ist nicht für Personen mit schweren psychischen Erkrankungen geeignet, die einer intensiven Behandlung bedürfen.
Ich unterstütze Dich auf dem Weg zu einem gesünderen, ausgeglichenen Leben – mit Yoga als Deinem treuen Begleiter.
Aerial-Yoga ist die neue Art, sanftes Schaukeln und kraftvolles Workout mit Yoga zu verbinden. Das Tuch dient Dir dabei mal als Hängematte, mal als Trapez, mal als Assist.
Du hast Lust auf Yoga im Tuch, aber wildes Schaukeln und Hängen kopfüber ist nicht Dein Ding? Dann probiere ganz sanftes Aerial Yoga – Aerial-Yin-Yoga!
Hatha Yoga ist der perfekte Einstieg in die Yoga-Welt und wird von Anfängern und Fortgeschrittenen auf jedem Level und in jedem Alter ausgeübt.
Yoga 60+ ist speziell auf die Bedürfnisse für Senioren angepasst und lässt sich so anpassen, dass auch bei eingeschränkter Beweglichkeit wohltuende Übungen ausgeführt werden können.
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden. Dabei kann Vinyasa Yoga sehr verschiedene Ausprägungen haben.
Im Yin Yoga werden Positionen eine längere Zeit lang passiv gehalten und die Übungen wirken daher mehr auf die tieferen Schichten des Körpers, bis in Faszien, Organe, Knochen und auch unser Energiesystem.
Im Yin Yoga werden Positionen eine längere Zeit lang passiv gehalten und die Übungen wirken daher mehr auf die tieferen Schichten des Körpers, bis in Faszien, Organe, Knochen und auch unser Energiesystem.
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Yoga in Jena - Finde Deine Balance im Herzen der Stadt. Deine zertifizierte Yoga Lehrerin.
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