Workshop Acro-Yoga

11. Januar 2020
10:00 – 13:00 Uhr und 14:30 – 17:30 Uhr
POM Gesundheitsstudio, 
Leutragraben 2-4, 07743 Jena

Acro Yoga verbindet die Elemente Yoga, Akrobatik und Thaimassage.
Es steht für Community, „yogisches Spielen“ und die Entwicklung von Mut und Vertrauen.
Lass Dich auf Händen tragen, überwinde Deine Grenzen, genieße das Praktizieren in Gemeinschaft!

Wir erweitern unser eigenes Potential indem wir uns gegenseitig unterstützen und erreichen so neue Höhen und Tiefen.
Acro Yoga lädt Dich dazu ein, das ganze Spektrum Deines Seins zu erfahren – geben und empfangen, unterstützen und unterstützt werden, stark und sensibel sein.
Es ist eine spielerische Annäherung und bringt Dein Yoga in eine neue Dimension.

AcroYoga ist zugänglich für Jeden!
Du brauchst keine Vorerfahrung, bring einfach etwas Neugier und den Mut etwas Neues auszuprobieren mit.

Wie keine andere Yogapraxis erweckt AcroYoga unsere Achtsamkeit. wenn wir mit einem Partner praktizieren sind wir 100% präsent, mit all unseren Sinnen.

Gleichzeitig können wir wieder Kinder sein – Lachen, Spielen, Fliegen & Getragen sein…
probiere es einfach aus 🙂
Move – Connect – Play!!

Katharina & Sascha

Ausgebildete Yogalehrer im Hatha, Yin, Vinyasa, Aerial & AcroYoga. Praktizieren und unterrichten Acroyoga seit mehreren Jahren gemeinsam. Ihre Liebe zueinander und Ihre Liebe zum Yoga finden im AcroYoga Ihren freudvollen Ausdruck. Dieses ganz besondere Geschenk teilen Sie in Ihren Workshops mit Achtsamkeit und Freude.

Infos zu den Workshops

Teil 1

YANG: Partneryoga

aktive & spielerische Praxis mit Akrobatischen und kraftvollen Elementen – Freude und Muskelkater garantiert!

Preis: € 45,-

Teil 2

YIN: sanftes Partneryoga

Therapeutisches Fliegen, Elemente der Thaimassage – Entspannung und Hingabe!

Preis: € 45,-

Beide Teile: € 80,-
Early Bird beide Teile: € 60,- (bis 13.12.2019)
– ein Imbiss ist im Preis inbegriffen –

Beide Teile können auch unabhängig voneinander besucht werden. Die Teilnahme ist mit oder ohne Partner / Yogabuddy möglich.

Namasté Katharina Rinn

YogaWings
Aerial & Yoga Shop

Anger 13
35394 Gießen
0641-87781130
0177-3017164

Mehr über Acro-Yoga

Diese seit 2012 bestehende Bewegungskunst setzt sich zusammen aus der Weisheit des Yoga, der Spielfreude der Akrobatik und der heilenden Kraft der Thai-Massage. Acro Yoga eignet sich für alle Menschen mit einem normal beweglichen Körper, unabhängig von Alter und Vorerfahrung. Genauso wie beim Yoga kommt es natürlich immer auf die Erwartungen des Einzelnen an. Für die einen ist es insbesondere ein körperlich herausforderndes Workout. Andere fühlen sich angesprochen vom performativen (darstellenden), ästhetischen Charakter. Wiederum andere lassen sich einfach gern von den Füßen eines Freundes tragen, um schwerelos die Herausforderungen des Alltags für ein paar Momente zu vergessen. Wir unterscheiden im Acro Yoga zweierlei Qualitäten: Die eher ruhige Variante das „therapeutische Fliegen“, und die dynamisch- kraftvolle Variante, das „akrobatische Fliegen“.

Beim therapeutischen Fliegen wird der Einfluss der Thai-Massage besonders deutlich. Die obere Person, der sogenannte „Flieger“, wird von den Füßen der „Base“ getragen und darf sich ganz der Schwerkraft überlassen. In Positionen, die den Yoga Asanas ähneln, wird der Körper des Fliegers gedehnt, gestreckt und massiert. Je mehr es eine „Base“ versteht, sich in den Körper des Fliegers hinein zu spüren, desto mehr werden die Qualitäten des Loslassens, des Vertrauens und der Entspannung transportiert.

Akrobatisches Fliegen, ist geprägt von Spielfreude und einer enormen Menge an Konzentration. Auch hier gibt es einen „Flyer“ und eine „Base“. Zusätzlich gibt es den „Spotter“, der die Positionen sichert und die Ausrichtung korrigiert. Das akrobatische Fliegen richtet sich ganz nach den Fähigkeiten bzw. dem Erfahrungsgrad von Flieger, „Base“ und ‚Spotter“, der Hilfestellung. Es gibt Variationen für Anfängerund Fortgeschrittene – nach oben gibt es keine Grenze. Den besonderen Reiz macht das Spiel mit der Erdanziehung aus und die Möglichkeiten, die sich offenbaren, sobald wir mehrere Körper übereinander stapeln.

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