Yin Yoga fördert Entspannung, Loslassen können und die Regenerierung von Körper, Geist und Seele. Yin Yoga steht nicht in Konkurrenz zu den Yang-orientierten Yoga-Formen, viel mehr ergänzen sie sich. Es geht im Endeffekt immer um einen Ausgleich. Wenn Yin und Yang ausgeglichen sind, dann fühlst du das durch ein Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit. Du hast Energie, ohne überdreht zu sein. Du bist gelassen, ohne müde zu sein. Wenn du dahin kommen möchtest, dann lege ich dir wärmstens Yin Yoga ans Herz.