Yin-Yoga-Spezial / Die Chakren

14.03.2020

10:00 – 13:00

TuS FittnessStudio:
Am Stadion 1A, 07749 Jena

Kostenfreie Parkplätze vor dem Studio vorhanden.

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Das Chakra-System bildet die theoretische Grundlage durch die sich unsere (Yin & Yang) Yoga-Praxis auf unsere individuelle Persönlichkeit und Umstände anpassen lässt.

Sie sind einer der wichtigsten Schlüssel in (Selbst-) Heilprozessen. Chakras sind feinstoffliche Energiezentren, die entlang unserer Wirbelsäule vom Ansatz bis zur Krone verlaufen. Sie haben einen körperlichen Bezug zu unseren endokrinen Drüsen und Organen. Darüber hinaus hat jedes dieser Energiezentren eine bestimmte Aufgabe und Thematik in Bezug auf die Aufnahme und Verteilung von Lebensenergie. Die Chakras sind verantwortlich für das ausgewogene Zusammenspiel im Gefüge von Körper, Geist und Seele (Herz + Emotion).

In diesem Workshop werden wir uns zum einen mit der Theorie des Chakra-Systems beschäftigen

  • Was sind Chakras, wo sind sie, welche Funktion erfüllen sie?
  • Welchen Bezug hat jedes einzelne Chakra zu welchem Organ und welcher Drüse?
  • Welche Themen sind mit jedem der 7 Hauptchakras verbunden?
  • Wie wirkt sich ein Überfluss und ein Mangel an Energie aus?
  • und vieles mehr...

Darüber hinaus werde Ich  Dich auf eine Reise nehmen, auf die “andere Seite” des Yogas, um die tiefe meditative Praxis des Yin Yoga zu entdecken und die Rolle die die Chakren im Yin Yoga spielen. Erforsche die einzigartigen therapeutischen Vorteile und erfahre warum Yin Yoga eine unerlässliche komplementäre Praxis ist, nicht nur für Yogalehrer und Yogaschüler jeglichen Stils, aber auch für Menschen die z.B. unter chronischen Rückenschmerzen oder stressbedingten Erkrankungen leiden.

Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen, da wir beim Yin Yoga die Positionen 2-5 Minuten halten und der Körper dabei schon ein bisschen auskühlen kann. Es muss keine spezielle Yogakleidung sein.

Eckdaten

  • Kleine Snacks, Getränke und Saunanutzung inklusive
  • Bequeme Sportbekleidung

Preis: € 45,- (pro Person)

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